SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Dieta na mase

Czy chodziło Ci o: "dieta na masy"?

  • jaka kreatyna??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2007-11-07 12:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy i dieta na mase do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dieta na masę i 2500 kalorii ? Jeśli jesteś ekto (bo prawdopodobnie tak ) to "przynajmniej" o 1000 kalorii za mało ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2839 Data: 2013-06-27 20:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na ladna klatke pieriowa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2010-10-22 14:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No Shotgun V3

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2011-03-10 21:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Wedlug mnie branie sterydow jest tylko dla zawódowoców chcących uczestniczyć w zawodach. Nie starczy ci dieta na mase, kreta geiner itp?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2017-12-05 23:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    skoro jestes obeznany to poco sie pytasz dieta na mase posty podwieszne w odżywianiu+gainer

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2004-04-25 21:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...::: Dieta na mase :::...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta na mase !!! / Zmieniona w dniu 04.07.2004r. 1. Śniadanie ( około 8.00 ) - Mleko 3,2 % ( 200g. ): Białko – 7g, Tłuszcze – 6g, Węgle – 10g. - Płatki owsiane ( 100g. ): Białko – 7,7g, Tłuszcze – 4,6g, Węgle – 80g. - Kromka chleba pełnoziar. lub bułka ( około 100g.. ): Białko [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4084 Data: 2004-07-04 22:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2007-11-08 17:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc z odzywkami

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trening i dieta na masę tak jak czytałem na stronce. Staż prawie pół roku a co polecasz zamiast tamtych odżywek?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2008-07-13 12:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy massa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2010-09-16 19:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki dla ektomorfika ;))))

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kiedys kumpel polecil mi odzywke Mass xxl i tak juz zostalo. Przytylem z 5kg i mam wrazenie ze moj organizm osiagnal granice tycia ;DDD za malo kalorii i tyle dzial odzywianie --> posty podwieszone --> dieta na mase (pomoze art. qazar'a)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2658 Data: 2006-07-24 18:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • + 500 do zapotrzebowania czyli dieta 'na mase' czy jeszcze dodatkowe 500 ze względu na metabolizm na mecie ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2015-11-20 17:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Z dietą na mase (z dodatnim bilansem kalorycznym) nie zgubisz tłuszczu. musisz sie zastanowic. albo redukcja albo masa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2012-05-18 17:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tak najpierw dobra dieta na mase a pozniej trening do kiedy?? do czasu az "przytyjesz" na tyle zeby bylo co rzezbic;D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2007-10-06 21:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o kreatyne, hmb i białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Wez sie za jedzenie! Masz diete? A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Doskocz do 65kg i dopiero pomysl o kreatynie co do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1731 Data: 2008-04-13 19:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy dla nastolatka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta na masę, poczytaj sobie o tym w tym dziale, wszystko masz w postach podwieszonych i tematach. Trening to inny dział. Miłej lektury. :-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2013-03-03 00:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeszcze do tego dorzucić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli to ma byc dieta na mase to masz tu linka który masz przeczytac http://www.sfd.pl/temat173140/ i nie bedziesz miał trudnosci z ułozeniem diety

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2006-06-24 13:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co powiecie o tym zarciu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oczywiscie ze ma byc to dieta na mase (miesniowa) jem caly czas co 2h mniejsze pozilki no i ost 60 min przed snem.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2003-06-24 23:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta w pracy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dakie cos może byc? Co do wyboru makroskladnikow pewny jestem bialka 2,2g/wegle 3g (chyba za duzo) Tłuszcze nie wiem ile pewne jako endo wystrczy 0,5g. Narazie dieta na mase trening regeneracyjny raczej. Od maja redukcja. Jak sprawa sie przedstawia z welgalmi o późnej porze w ciagfu dnia? Jakies sugestie może co do rozkadau procentowego kalori w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2011-04-06 21:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na początek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2723 Data: 2011-09-12 19:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)